最近、歳をとったせいか、体の変化を実感することが多い。

①夏バテ
今まで夏にバテたことがないんだが、食欲がわかなくなってきた。
スーパーに買い物に行っても、食べたいものがなくて、迷った挙句にうどん買う。
もうね、ツルツルで冷こい麺類しか食いたくないんだよ。
若いころは酸っぱいもの嫌いだったのに、気づいたらうどんと一緒に梅干し買っとった。
梅干し買うなんて人生で初めてかもしんないよ？　
でも、梅、納豆、大葉をうどんにかけたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

野菜中心にするいい機会なのかもしれない。


②食べる量
夏バテとも関係あるのかもしれないけど、食う量減ったと実感することが多い。
とくに同じ味をずっと食べ続けられない。うどんでもラーメンでも盛りを増やすと
絶対に途中で飽きる。

お腹減ってる時は、昔のイメージがあるから、大盛り無料とかに
見事に釣られてしまうんだけど、もう笑っちゃうぐらい食えない。
で、食べられる量（体）と脳（食欲）が一致してないのを自覚しつつ、
近くのラーメン屋であえて「麺少なめで」と注文。
……なのに３分の１も食べないうちに もう食えない…(´・ω・`)ってなってﾜﾛﾀ

しかし、体重は減ってないのはなぜなんだよ？

今後は年齢を考えて自重してみようか。


③肩こり
これは年齢もあるけど、職業病か。
ここ１年ぐらい、どうしようもなく酷くなっていて 仕事中に首の後ろが固まって
仕事に集中できない。 気分まで悪くなってきてたのでもう限界ってことで、
なかなかのゴッドハンドという評判を聞いた整骨院に行ってきた。

治療中もなかなかコリがほぐれず、半信半疑だったが、歪んでた骨を
矯正してもらってかなり改善した。

今後はストレッチを欠かさずやってみよう。


……なんか書いてて、生活を改善しろと体が訴えてる気がしてきた。

実際そうなんだろう。

もう若い時のような生活はもうできないし、健康的にならないといけませんよってことか。

肉体的にも節目なんですねー。